睡眠に効果のある反射区
かかとの上側の真中に失眠穴というつぼがあります。
かかとの盛り上がっている所と平との境目のところ。
１点のつぼでわかりずらいのですが、結構痛いつぼなので、強めに押して
探してください。自分の足で。
引っ込むような反応があると、眠りが浅かったり、寝つきが悪かったり、
または、良く眠れない。寝ているのに疲れがとれない。
ことになっている場合が多いです。
痛いのですが、ギューと我慢して押してください。
かかとの上側、盛り上がっている所と平との栄え目のあたり（失眠点のまわり）
は睡眠の反射区です。
指の関節で上から押すように揉んでください。
ゴリゴリしていたら、睡眠不足のしるし。しっかり寝てください。
たくさん寝ているのに・・。という方は、たぶん失眠穴に反応があると思います。
睡眠の反射区と失眠点をよく揉めばよく眠れます。