はじめに
揉みかたでも、書きましたが、腎臓、輸尿管、膀胱は基本になります。
最初にもみあげ、ひざ裏、足の全体的なほぐしをしたらまず、
腎臓、輸尿管、膀胱を揉みます。
そして、揉み終わりの最後にもかならず、腎臓、輸尿管、膀胱をもみます。
手順として、これは、同じですので、ここでは、あえてかきませんが、
必ず、揉んで下さい。
ちょっと高いけど・・、海藻エキスや西洋ハーブがよく効いて
もみ上げの時にはこのオイルは効果的。
むくみにはこれ
これも、おすすめです。
足用に開発されたレッグクリーム
オイルでもみあげ。血行を良くしてます
また、足裏にも、顔と同じくらいのスキンケアが必要です。
反応とは、その反射区の調子のわるいサイン。
ゴリゴリ、ざらざら、しこり、反射区のはれ。などです。
これらを、ほぐしたり、細かくしたり、押しこんだり、けずったり。
とするように揉みます。それを「刺激する」といっています。
揉み終わったら、必ず、水を飲んでください。
ここには、基本的なところを書いています。
＜ストレス＞
＜胃潰瘍、胃痛＞
自律神経の乱れ（反射区にごりごりがある）があれば、ストレスが原因でしょう。
じゃなければ、食べ過ぎ、飲みすぎなどによる胃酸過多など
もともと消化器が弱いという方も以外に多いです
消化器は負担を減らしてあげると対外はすぐよくなります。
規則正しい３度の食事、良く噛んで、ゆっくり、時間をかけて食べる。
これが基本です。
子供でもみんな知ってます。
でも・・・、簡単な様でなかなかできない。
ですが、できるだけ気を使ってください
反射区にしこりがあり、それが、大きい、硬い場合は要注意。
胃のあたりの痛み、腰の上のほうの痛みがあれば、お医者さんへ。
基本的には胃の反射区をほぐします。
胃の反射区
十二指腸の反射区
すい臓の反射区
自律神経の反射区
副腎
消化器系のトラブルは、ストレスが一番の原因。
免疫力を高めて、ストレスに負けないからだ作りを